O Perfume Sama Meditação pode ser usado sobre o corpo todo.nIndicado para estimular a conexão consigo mesmono momento de meditação, relaxamento ou oração.Contém: Óleos Essenciais de Sandalo(amyris balsamifera) e Gerânio(Pelargonium graveolens), água floral ,essência, base perfume.nnMeditaçãonA Meditação tem várias finalidades... Como silenciar uma mente inquieta, levar-nos ao encontro no nosso Eu Superior, com o Divino ou de conectar-nos com a Fé. Independente destes motivos ,percebo que mais importantenque todo processo meditativo é sabermos o que fazer com o que foi percebido durante este processo. Se o processo Meditativo leva à percepção de nós mesmos, seria muito produtivo que recebêssemos nossa percepção de forma Acolhedora e Amorosa . Com este objetivo o Perfume Sama foi desenvolvido, estimular o acolhimento e o auto Amor na prática Meditativa. O nome Sama foi inspirado na palavra em sânscrito Samadhi que significa ?Meditação Completa? , é quando se atinge a compreensão completa e a comunhão com o universo . Elaborado com Óleos Essenciais de Sândalo(amyris balsamifera) e Gerânio(Pelargonium Graveolens). Ele pode ser usado como perfume diariamente ou borrifado sobre o corpo , nos momentos das práticas de Oração, relaxamento e Meditação. É um afago na Alma ...nNo caso da preparação para prática da Meditação cito alguns fatores importantes à serem valorizados:nO momento(horário) / local(quarto,sala ...)devem ser escolhidos de melhor forma, para que haja o exercício da prática sem interrupção.nUse roupas confortáveis, você deve se sentar, onde e como for mais confortável(mas nunca se deitar),com a coluna ereta, com as mãos sobre o joelho ou em forma de concha sobre o colo. Você pode estimular o local com cheiros,músicas... O importante é que você mantenha su ? Atenção Relaxada?. Um lugar sereno e sem distrações. Agora, já preparados e voltados para prática Meditativa, faremos um exercício pré-meditativo de 3 Estágios,muito importante, ele nos preparará para a prática Meditativa , ele se chama Coerência Cardiaca (Auto Mimo),ele nos ajudará ,de forma consciente a exercitar o Auto-amor . Com o queixo inclinado como se estivesse olhando para baixo, com os olhos fechados ou abertos: 1º Estágio: Volte sua atenção para o interior, deixe as preocupações de lado, dê ao seu coração e sua mente um tempo para recuperar o equilíbrio e a intimidade... Inspire profundamente 2 vezes, mantenha sua atenção focada na sua respiração. 2º Estágio: Mantenha centrada sua atenção na região do coração durante 10 a 15 segundos ,depois que a respiração se estabilizar ,sinta sua respiração através do seu coração ou do centro do peito, como se o coração estivesse respirando. Cada tomada de oxigênio nutre seu corpo e cada expiração o livra dos resíduos de que ele não precisa mais. O seu coração é como uma criança em um banho de água morna em que bóia e brinca livremente, sem restrições ....n3º Estágio: Com as práticas... surgirão sensações de calor e expansão no peito...cuide delas...encoraja-ás com com sua mente e sua respiração. Encoraje seu coração... logo surgirão os sentimentos de Reconhecimento e Gratidão , deixe-os encher seu peito .... se chegar a vontade de sorrir .....sorria..... Livro Curar -David Servav-Scheiber-pgs 65-66 Finalizando o exercício do auto-mimo vá para prática da Meditação... Com a boca Fechada ,respire ... inspire e expire ... Concentre-se na sua respiração...mantenha o foco positivo na sua respiração, se pensamentos vierem à sua mente , não brigue com eles... Reconheça e acolha os sentimentos e sensações que lhe apresentarem... acolha-se também... volte o foco para respiração , ou no ritmo do coração, ou no som ...só observe... Você pode também se concentrar e focar em alguma imagem que lhe remeta algo positivo... A meditação não funciona como um passe de mágica; ela é um processo contínuo. Continue a praticar todos os dias e você perceberá aos poucos um estado de Calma e Paz se desenvolvendo internamente. Sinta-se um ser Amado e Integrado como o Universo! Ame-se!
